Niveles 1, 2, 3 y Maestría Reiki - Terapia Reiki online

Aprende Reiki gratis a distancia

Iniciativa que pretende ofrecer Reiki gratis a distancia para que este conocimiento divino esté a disposición de todos aquellos que por razones económicas no han podido acceder aún. A través de este portal no solo podrás aprender Reiki y certificarte como Maestro y terapeuta Reiki, sino también encontrar diferentes recursos y conocimientos de otras terapias relacionadas y complementarias: Chi Kung, Tai Chi y Shiat zu, entre otras. Por ello, no prentendo que solo aprendas todo el conocimiento del Reiki Usui tradicional, sino que además te enseñaré mi Reiki (mis técnicas propias y preferencias), pero principalmente, te alentaré y buscaré que desarrolles tu propio Reiki. Recuerda, "Rei" significa universal y "Ki" energía. Esta energía universal ya se encuentra dentro de tí. Yo solo voy a ayudarte y a guiarte para que puedas utilizarla en tu propia ayuda y en la de otros seres vivos: personas, animales, plantas, etcétera. Namasté.

Claudio Ariel Clarenc SENSEI
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Conexión interna con Llos órganos - Meditación y relajación

Conectarse con los órganos – Música para relajación y meditación con frecuencias binaurales


Música de meditación y relajación para calmar la mente, aliviar el stress y conectarse con nuestra propia esencia.

Este track contiene sonidos y frecuencias binaurales que incentivan la conexión con nuestros órganos. Cada órgano está relacionado a su respectiva vícera y representa un meridiano: fuego, madera, metal, agua, tierra.

Música para acompañar las prácticas de Qi Gong (Chi Kung), Tai Chi Chuan, Yoga, Mindfullnes, PNL, Acupuntura, masajes, Reiki y otras terapias bioenergéticas complementarias.

Recomendación

  • Prepara un ambiente adecuado
  • Ponte unos audífonos (preferentemene)
  • Siéntate cómoda/o o acuéstate
  • Cierra tus ojos y déjate llevar, sintiendo la energía por todo tu ser.

Autor: Claudio Ariel Clarenc

Si te gusta, subscríbete al canal. Todas las semanas subiré nuevo contenido de mi autoría.

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http://www.jingchishen.org/
http://www.reikiadistancia.org/
http://www.federacionreiki.org/
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Conexión con la esencia, el silencio interior Vacío y vacuidad

Aquietar la mente, calmar el stress y reducir la ansiedad – Música para meditar binaural


Música para meditar, relajarse y lograr el vacío interior – vacío absoluto (Wu Ji). La música contiene sonidos y frecuencias binaurales que también sirve para activar y estimular el cerebro para llegar a ese estado tan practicado en Qi Gong (Chi Kung) y Tai Chi Chuan, y así lograr calmar la mente y fluir como el agua.

Recomendación

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Desbloquear Chakras con Mantras y sonidos

Todos nuestros chakras tienen su propia vibración, y su principal objetivo es abrir y armonizar todo el sistema del cuerpo.

Metafóricamente hablando, el chakra es una especie de instrumento y el mantra es el diapasón. Golpear el diapasón eliminará las energías que tienen otras resonancias.

• OM – Este es el universal y conocido sonido que hace que la energía fluya libremente y abiertamente a través de su cuerpo. También es conocido como el mantra de asentimiento y aceptación. Se reúne el interior de la energía de su preparación para el movimiento.

• KRIM (la pronunciación es «kreem») – Este mantra despierta los chakras inferiores y purifica el cuerpo.

• SHRIM ( se pronuncia «shreem») – Este mantra se asocia con la cabeza y el tercer ojo. Mejora el bienestar físico y la salud espiritual y trae la felicidad y la belleza de nuestros sentidos.

• HRIM (la pronunciación es «hreem») – estimula los poderes curativos y la creatividad. También purifica su corazón y despierta su compasión.

• HUM ( se pronuncia «hoom») – Este mantra elimina los sentimientos negativos y evoca la vitalidad y positividad a través de su cuerpo.

La incorporación de los mantras puede establecer el tono para la meditación.

Pa Kua y Tai Chi: ejercicios de salud y acondicionamiento físico

Conceptos occidentales y taoístas del ejercicio

Los paradigmas occidentales llevan a las personas a creer erróneamente que la única forma de mejorar la salud es a través de ejercicios aeróbicos de alta intensidad y alto impacto. Muchos médicos y sitios web de salud abogan por los aeróbicos para fortalecer el corazón y los pulmones, usar el oxígeno de manera más eficiente, controlar los niveles de glucosa en la sangre e impulsar el sistema inmunológico.

Muchos médicos recomiendan correr o andar en bicicleta para las personas que han sufrido ataques cardíacos. Estas ideas persisten a pesar del hecho de que muchos estudios clínicos muestran que los ejercicios de bajo impacto y baja intensidad, como el tai chi, pueden tener los mismos efectos positivos en la salud física, como aeróbicos o deportes de alta intensidad. El tai chi y otros ejercicios de bajo impacto son tan efectivos como los aeróbicos para mejorar la circulación, disminuir la presión arterial y aumentar la eficiencia del oxígeno.
El tai chi es extremadamente eficaz para mejorar el equilibrio físico en las personas de edad avanzada.

Uno de los principales valores de los ejercicios de bajo impacto es que las personas de cualquier tipo de cuerpo y edad pueden realizarlos sin alterar o dañar sus articulaciones. Las personas que están enfermas con enfermedades crónicas, como el asma, la artritis o la diabetes, pueden practicar el tai chi.

Salud versus Fitness

La medicina tradicional china siempre ha hecho una distinción entre salud y condición física. Define la salud como tener un estado de bienestar en el que su mente es clara y emocionalmente equilibrada (salud mental), su cuerpo está libre de enfermedades o lesiones orgánicas, y experimenta una fuerte vitalidad y una sensación de bienestar. La actividad física se asocia más comúnmente con el rendimiento externo superior de los deportes de alto rendimiento.

En el occidente, una persona que se considera en forma puede hacer 100 o más flexiones, correr un maratón, tener un hermoso físico muscular y sin embargo, no ser saludable bajo sus abdominales apretados. Él o ella puede tener una espalda dañada, articulaciones dañadas, problemas hepáticos, emociones desequilibradas, incapacidad para manejar el estrés, falta de libido y otras debilidades sexuales.
En China, esa persona se consideraría adecuada, pero no sana. En cambio, en Occidente, alguien no se consideraría adecuada si se viera frágil, rechoncha o gorda, no pudiera correr unos pocos cientos de metros o no tuviera fuerza física músculos. Sin embargo, esa persona puede ser bastante saludable.

El cuerpo ideal

El ideal occidental de una persona sana es el atleta olímpico, erguido y musculoso. El ideal de los taoístas es un bebé. Considera las diferencias en energía. ¿Quién tiene más energía vital: un atleta o un bebé? La respuesta es un bebé. La investigación ha demostrado que ningún atleta puede imitar continuamente los movimientos de un bebé mientras se mueve y juega al azar. No pasa mucho tiempo antes de que el atleta se agote. Ahora considera la diferencia en los tipos de cuerpo. El cuerpo del atleta olímpico es recto, alto y duro. Los bebés son redondos, suaves y muy relajados. Sin embargo, los bebés no son débiles: libra por libra tienen una fuerza inmensa, pero relajada y fuerte. Si eres un padre, sabes qué tan rápido pueden agotarte.
Cuanto más relajado estés, más energía tienes.

Los taoístas desarrollaron ejercicios de qigong para ayudar a las personas a lograr la resistencia, la relajación y la flexibilidad de un bebé. Qigong comparte con la medicina china la perspectiva de que la salud no está determinada por la fuerza de tus músculos, sino por la fuerza de tu chi. Si su chi es abundante, equilibrado y fluye de manera completa y uniforme en todo su cÉl o ella puede tener una espalda fuerte, buenas articulaciones y circulación sanguínea, estar emocionalmente equilibrado, no tener problemas de órganos internos o del sistema nervioso central, participar en todas las actividades normales de la vida de manera cómoda y con resistencia, tener una vida sexual satisfactoria y ser capaz de Maneja el inmenso estrés de una manera relajada. Por lo tanto, podrías ser considerado en buena forma y, sin embargo, no estar sano, o estar sano y no estar en forma. En China, el objetivo es estar saludable y en forma: Bagua y el tai chi te ayudan a lograr ambos.

Principios e efectos positivos primarios del entrenamiento en Tai Chi y Pa Kua

  • Libere y relaje el sistema nervioso
  • Ejercite y tonifique todos sus músculos, tendones y ligamentos
  • Donde hay sangre, hay vida. Mueva óptimamente todos sus líquidos corporales
  • Pa Kua y Tai Chi lo entrena para aumentar deliberadamente el flujo de sangre, lo que ayuda a fortalecer su sistema inmunológico.
  • Pa kua y Tai Chi lo capacitan para contraer y expandir los espacios dentro de sus articulaciones, lo que fortalece el flujo del líquido sinovial y ayuda a prevenir las condiciones artríticas.
  • Gire los músculos y otros tejidos blandos mientras se mueve.
  • Aumente la elasticidad de su cuerpo.

Pa Kua y Tai chi buscan recrear cualidades elásticas dentro de ti.

La elasticidad aumenta significativamente el rango de movimiento en sus articulaciones, columna vertebral y órganos internos. Permite un movimiento óptimo dentro de las articulaciones y entre las vértebras de la columna vertebral.

Constantemente tirar y liberar los ligamentos dentro de su cuerpo provoca el movimiento natural y saludable de los órganos internos. También los masajea y los hace más bellos. Juntas, estas acciones mejoran los flujos de sangre y fluidos, que son factores importantes para determinar su salud. La mayoría de las personas ni siquiera piensan en sus fluidos.
A medida que aumenta la elasticidad, también lo hace la espiral de energía. Este movimiento hace que las articulaciones y las vértebras de la columna vertebral pulsen constantemente para que los espacios dentro de ellas se contraigan y crezcan continuamente.
La pulsación estimula el flujo de fluidos dentro de las articulaciones y entre y dentro de las vértebras. Los chinos llaman a esta acción pulsante abrir y cerrar. Este movimiento rítmico mantiene los tejidos blandos de las articulaciones flexibles y elásticos.
La artritis y la pérdida de movilidad y flexibilidad pueden hacerte propenso a lesiones o endurecer los ligamentos. Por el contrario, mantener el cuerpo elástico y los fluidos que se mueven con fuerza en sus articulaciones le ayuda a evitar muchos de los problemas asociados con el envejecimiento.

Enseña a tu cuerpo a fluir

Pa Kua y Tai chi entrenan a todo el cuerpo para moverse de manera fluida, coordinada y continua sin arranques o paradas bruscas. Ambas artes crean un continuo suave de flujo incesante, como un péndulo. Promueven el flujo externamente en sus movimientos físicos e internamente en todas las partes de su cuerpo: órganos, ligamentos, tendones, tejidos, fluidos y músculos. La mayoría de las personas comienzan a ser muy torpes y bruscos con sus movimientos: comenzar, detenerse, congelarse y comenzar de nuevo.
El entrenamiento con Tai chi y Pakua le ayuda a aprender cómo fluir sin problemas.

En última instancia, la capacidad de encontrar el flujo requiere que todas las partes de su cuerpo, especialmente los nervios, estén muy relajados. La relajación es necesaria para que el flujo de sus fluidos sea bastante suave y circule de manera ilimitada en todo el cuerpo. El flujo de Chi en el cuerpo también debe ser razonablemente suave y equilibrado. Este flujo rara vez proviene del atletismo físico puro.

Habilitar el movimiento de todo el cuerpo

Casi todos los atletas quieren desarrollar movimientos de todo el cuerpo. Sin embargo, lo que generalmente buscan es que los brazos, los hombros y el torso se muevan juntos. Los movimientos de todo el cuerpo de bagua y tai chi se generan principalmente desde lo más profundo de su cuerpo, desde las puntas de los dedos de los pies y los dedos hasta la corona de la cabeza. Los movimientos de chi se inician desde lo más profundo de las caderas y el vientre, y se mueven a través de todos los sistemas, desde los dedos de los pies hasta los dedos, y la cabeza. Los movimientos de bagua se inician desde los pies.

Hacer el cuerpo suave y fuerte.

Bagua y tai chi entrenan tu cuerpo para moverse en cualquier dirección sin impedimentos. Tu cuerpo puede convertirse en un trozo de seda que se mueve de forma absolutamente suave a medida que se agita en el viento. Practicar bagua y tai chi puede hacer que tus brazos sean muy pesados, literalmente con la fuerza del hierro. Sin embargo, paradójicamente, cuando se mueven casi a la velocidad del rayo, se ven y se sienten prácticamente sin peso y ligeros. Todas estas cualidades se entrenan simultáneamente en tu interior mientras practicas bagua y tai chi. Sus efectos positivos y regeneradores son como círculos que entran y salen de círculos que aumentan de tamaño y fuerza. A medida que su sistema nervioso se relaja, los otros sistemas corporales conectados a su sistema nervioso se actualizan continuamente, lo que a su vez ayuda a relajar los nervios aún más.

Cómo las plantas pueden ayudarlo a desbloquear sus 7 chakras

Nuestro cuerpo tiene siete chakras principales y necesitamos que estos siete chakras se alineen entre sí y equilibren sus energías. Cualquier desequilibrio en estos chakras resulta en problemas físicos o mentales importantes que dificultarán nuestras vidas. Es por eso que los sabios antiguos usaron diferentes tácticas para mantener sus chakras en equilibrio.

En la India, las plantas siempre se han utilizado para curar muchas enfermedades diferentes. Incluso las escrituras que datan de 2500 aC han hablado de las plantas y de sus diversas propiedades curativas. En realidad, las plantas tienen un tipo de frecuencia vibratoria que ayuda a conectar nuestro cuerpo con nuestra mente. Ayudan a energizar y sanar, especialmente al traer a los siete chakras en un equilibrio adecuado.

Los componentes presentes en las hierbas ayudan a interactuar con las reservas de energía en nosotros y también ayudan a aumentar la circulación sanguínea. Cuando la circulación de la sangre aumenta, hay un flujo de oxígeno regulado, así como la eliminación de toxinas dañinas de nuestro cuerpo. Aquí hay algunas hierbas que se usan para ayudar a chakras específicos en nuestro cuerpo:

El chakra raíz

El chakra raíz está presente en la base de nuestra columna vertebral Forma nuestra conexión con la tierra para que podamos recibir todos los elementos terrenales y ayudarnos a alimentarnos. No solo ayuda en la supervivencia, sino que también es esencial para eliminar toxinas de nuestro cuerpo. El chakra raíz, por lo tanto, nos ayuda a estar conectados a tierra y estar en el momento. Cualquier desequilibrio de este chakra puede conducir lentamente a la depresión, problemas con el sistema inmunológico y problemas relacionados con los pies, el recto o el coxis. El té de raíz de diente de león es un excelente medicamento para tratar la vesícula biliar, la presión arterial alta y la depresión. También puede agregar alimentos como papas, cebollas y rábanos para crear un efecto calmante en su chakra de la raíz.

El chakra sacro

El chakra sacro está cerca de la glándula prostática en los hombres y los ovarios en las mujeres. Ayuda con la atención, la sensualidad y la creatividad. Un desequilibrio en este caso resultaría en problemas reproductivos, infecciones del tracto urinario, problemas emocionales y trastornos de la alimentación. La caléndula es una gran hierba que ayuda a mejorar su lado creativo. Gardenia es otra buena hierba cuyas flores pueden dar un efecto calmante a su sentido. Además, existe el sándalo que ayuda a curar todos los tipos de infección y también promueve el crecimiento de nuevas células. Por lo tanto, aplique sándalo antes de bañarse para obtener el mejor efecto. Además, ayuda a extender un agradable aroma por toda la casa. Otras especias y hierbas son regaliz, pimentón dulce, algarroba, semillas de sésamo, etc.

Plexo solar

El plexo solar controla nuestras emociones. Nos proporciona autocontrol y ayuda a desarrollar y mantener nuestra autoestima. Cualquier desequilibrio en el plexo solar puede hacernos sentir que carecemos de autoestima y llevarnos a dudar de nosotros mismos. Un problema en el plexo solar puede provocar úlceras, bulimia, mala digestión y problemas renales. Usar aceite de romero y bergamota es una excelente manera de liberar los intestinos de la tensión. En la región mediterránea, el romero siempre se consideró una buena medicina para los intestinos. Puedes ponerlo en los platos también. Además, los malvaviscos tienen un efecto en relajar su diafragma y ayudar a su respiración. Otras hierbas son el apio, la canela, la cúrcuma, la melisa, etc.

El Chakra corazón

El amor y la compasión están controlados por nuestro corazón chakra. Cualquier problema en este chakra resulta en una falta de empatía, sentimiento de aislamiento y falta de devoción espiritual. La ira, el odio, el dolor, están controlados por esta área. Una tintura o té de bayas de Hawthorne puede ayudarlo a sentirse seguro en el corazón y fortalecer sus venas para seguir bombeando sangre. Otras hierbas son el jazmín, la lavanda, la rosa y el cilantro con el mismo propósito.

Chakra Garganta

El Chakra de la garganta ayuda a la comunicación y la expresión personal. Cualquier problema en el chakra de la garganta significa la aparición de problemas de tiroides, co-dependencia, problemas de comunicación e inseguridad. Se pondrá nervioso y ansioso también. El trébol rojo nos ayuda a asegurarnos emocionalmente. Además, la Universidad de Maryland demuestra que el bálsamo de limón puede ayudar con los problemas de tiroides. Además, si desea descongestionar su garganta, intente frotarse unas gotas de aceite de eucalipto en la garganta. Otras especias y hierbas son la menta, la sal y la salvia.

Chakra Tercer ojo

Está relacionado con la famosa glándula pineal y, por lo tanto, ayuda con nuestra intuición. Si está bloqueado, entonces tenemos un problema con la imaginación y, por lo tanto, seguimos tomando malas decisiones o engañándonos a nosotros mismos. También puede dar lugar a migrañas y pesadillas. Jasmine, eyebright y menta son excelentes hierbas para desbloquear el tercer ojo. Eyebright puede ayudarnos a ver el lado oscuro y claro de las cosas y también trata los problemas de los ojos. La menta ayuda a curar la pérdida de memoria y la depresión. Además, ayuda a desarrollar una conexión con nuestro cuerpo y mente. Otras hierbas son semillas de amapola, artemisa, romero y lavanda.

Chakra de la corona

Este es el chakra que desarrolla nuestra conexión con el universo y ayuda con la iluminación. Si limpiamos esta energía, podemos ayudar a conectarnos con lo divino. Sin embargo, cuando está bloqueado, nos sentiremos perdidos ya que no estaremos en contacto con nuestro ser espiritual. Esto resultará en TDA, migrañas, dislexia, trastornos cognitivos, etc. Las flores de loto y lavanda nos ayudan a alinear nuestra mente y cuerpo con los demás y ayudan a la meditación. Los tallos y hojas de loto siempre se han utilizado en la cocina china y japonesa. La lavanda es una hierba milagrosa que puede usarse para desbloquear muchos problemas. Además, estas plantas también se pueden usar con té. Entonces, comienza a desbloquear tus chakras ahora.

Abrir chakras

Aspectos a tener en cuenta para abrir tus Chakras

Los chakras no son más que una mezcla de energías en nuestros cuerpos que interfieren con nuestros estándares psicológicos, también conocidos como los centros de prana, la fuerza vital y la energía vital.

Abrir tus chakras puede ser muy sencillo e intrincado a veces. Debes estar preparado mentalmente para que esto no sea un proceso durante la noche. Sí requiere tiempo para dominar, pero confía en mí cada segundo que dediques a abrir tus chakras valdrá la pena. Una vez que comience el proceso, comenzará a notar un cambio dramático en sus niveles de energía y la felicidad vendrá y lo abrazará por sí solo.

Para empezar, primero debes entender los diferentes chakras y luego el proceso para abrirlos.

Hay siete chakras principales en nuestro cuerpo; cuatro en la parte superior del cuerpo, y tres en la parte inferior del cuerpo. Vamos a entrar en los detalles.

    Abrir tus Chakras y permitir un flujo saludable de energía es una herramienta poderosa para mantener el equilibrio, mantener una buena salud y avanzar espiritualmente.

    El chakra raíz se ocupa del miedo y la supervivencia y se encuentra en la base de la columna vertebral. Hacer las cosas activamente en tu vida para enfrentar tus miedos es la forma más rápida de superar las luchas en este chakra. El color rojo está vinculado al chakra raíz y en realidad puede darle un impulso en esa área. Si te sientes nervioso o asustado intenta usar más rojo. Otro truco es rodearte de cristales que resuenen con la vibración del Chakra de la raíz.

    El chakra sacro está fuertemente vinculado con las relaciones, la culpa y la culpa. Si queremos arreglar activamente nuestros bloqueos con este chakra, necesitamos ser reales, abiertos y honestos en nuestras relaciones.

    El color Naranja está vinculado con este chakra y rodearte de ese color puede cargarlo poderosamente. El Chakra Sacro se encuentra debajo de tu ombligo.

    Cuando medites en el Chakra Sacro, intenta profundizar en lo que te molesta en tus relaciones. Averigua qué necesitas para ser más respetuoso con los demás y qué puedes hacer para ser más fiel a ti mismo.

    El chakra del plexo solar está vinculado con el orgullo, la confianza y el ego. Necesitamos ser conscientes de nuestras motivaciones profundas por las que hacemos las cosas que hacemos. ¿Estamos nosotros o las personas que nos rodean buscando aprobación?

    Este chakra es amarillo y se encuentra por encima de su ombligo. Echa un vistazo a estos cristales para ayudarte a cargar el chakra del plexo solar. Citrino (limpieza), Piedra solar (activación), Topacio (curación), Ojo de tigre (equilibrio y curación) y Ámbar (protector y energizante).

    El chakra del corazón está vinculado al amor, la compasión y el dolor. El amor y la comprensión por los demás, el cuidado de una mascota y la curación de la tierra están relacionados con este chakra. Aprender a servir verdaderamente y ser desinteresado es la clave para abrir activamente este chakra.

    Este chakra es verde y se encuentra en el centro del pecho. Los cristales que pueden ayudarte a abrir y energizar este chakra son Green Aventurine (curación), Emerald (apertura), Jade (balanceo), Rose Quartz (curación y apertura).

    El Chakra de la Garganta está vinculado a la comunicación y la expresión. El arte y otras formas de expresión también provienen de esta energía. Para sanar activamente este chakra debemos practicar ser honestos con nosotros mismos y con los que nos rodean. También podemos participar en pasatiempos que nos inspiran, como escribir, pintar o hacer algo nuevo.

    Este chakra es azul y se encuentra en la garganta. Los cristales que se asocian con él son Apatite (apertura y activación), Aqua Aura (activación y equilibrio), Blue Lace Agate (equilibrio), Blue Tiger Eye (calmante), Turquesa (estimulante y equilibrio), Blue Kyanite (apertura) y mucho mas.

    El chakra del tercer ojo está ubicado en el centro de nuestras cabezas, está vinculado a la glándula pineal y trata de ver la verdad. Cuando este chakra se bloquea, somos incapaces de escuchar nuestra propia intuición y de ver los patrones que nos rodean. Todos estamos conectados con todos y con todo.

    Indigo es el color vinculado a este chakra. Los cristales primarios son Amatista (apertura, equilibrio y estimulación), Moldavita (limpieza, apertura y activación), Herkimer Diamond (activación), Howlite (apertura y activación), Iolita (limpieza y apertura) y muchos más.

    El chakra de la corona es su vínculo con la unidad divina de la que todos provenimos. De aquí es de donde viene nuestra inspiración y guía. Se encuentra en la parte superior de la cabeza y una vez que esté en equilibrio, podremos controlar nuestros pensamientos y ser conscientes de nuestro propósito en la vida.

    El chakra de la corona se representa a menudo con púrpura o blanco. Los cristales asociados con él son: Celestita (apertura, alineación y equilibrio), Topacio transparente (activador), Amatista (limpieza y equilibrio), Danburita (limpieza, apertura y estimulación) y muchos más.

El Tai chi puede mejorar la función cognitiva

Hay muchos chistes acerca de olvidar dónde pones tus llaves, pero a medida que envejeces, los cambios en tu función mental no son cosa de risa. Los cambios en su cerebro que comienzan alrededor de los 50 años pueden afectar su memoria, así como otras funciones cognitivas, como su capacidad para hacer malabares con múltiples tareas, procesar información rápidamente y concentrarse en los detalles.

A los 70 años, una de cada seis personas tiene un deterioro cognitivo leve (que puede progresar a la enfermedad de Alzheimer). Hasta hace aproximadamente dos décadas, se creía que su cerebro solo producía nuevas células en una etapa temprana de la vida. Pero la investigación ha demostrado que el cerebro tiene la capacidad de cambiar a lo largo de toda su vida, desarrollar nuevas células, establecer nuevas conexiones e incluso aumentar su tamaño. Estos cambios pueden mejorar la función cognitiva, y varias formas de ejercicio, incluido el tai chi, pueden ayudar.

En un metanálisis de 20 estudios sobre tai chi y cognición, el tai chi parece mejorar la función ejecutiva: la capacidad de realizar múltiples tareas, administrar el tiempo, y tomar decisiones, en personas sin deterioro cognitivo. En aquellos con deterioro cognitivo leve, el tai chi redujo la progresión a la demencia más que otros tipos de ejercicio y mejoró su función cognitiva de manera comparable a otros tipos de ejercicio o entrenamiento cognitivo.

En un estudio, los investigadores tenían casi 400 hombres y mujeres chinos con algunos problemas cognitivos, realice tai chi o un programa de estiramiento y tonificación tres veces por semana. Después de un año, el grupo de tai chi mostró mayores mejoras, y solo el 2% de ese grupo progresó a demencia, mientras que el 11% del grupo de ejercicio tradicional sí lo hizo.

En otro estudio, el tai chi superó el rendimiento de la caminata. Luego de 40 semanas de tai chi, caminata, interacción social o ninguna intervención, los investigadores compararon las imágenes de resonancia magnética y descubrieron que el volumen del cerebro era el que más aumentaba en el grupo de tai chi. Además, ese grupo también se desempeñó mejor en las pruebas cognitivas.

Reiki amor de pareja - alma-gemela

Atrayendo tu alma gemela con Reiki

Recientemente me preguntaron si Reiki puede ayudar a atraer a una pareja amorosa. Sí, puedes usar Reiki para atraer a un/a compañero7a. Pero como cualquier otra cosa con Reiki, no te apegues a ciertos resultados. Reiki siempre trabaja en alineación con su resultado más benévolo.

Reiki amor de pareja - alma-gemela
Reiki amor de pareja – alma-gemela

A veces, tu mayor crecimiento en el nivel del alma proviene de estar soltero y otras veces de estar en una relación. Hay alguien que es un compañero perfecto para ti. Solo ten paciencia y confía en el momento divino.

Limpiando la Vieja Energía

Reiki no solo te ayudará a atraer a un alma gemela ideal, sino que también te ayudará a despejar los patrones de relación que ya no te sirven. Puedes usar Reiki para limpiar tu energía después de terminar una relación. Lo último que quieres hacer es atraer una nueva relación llena de los mismos problemas que la anterior.

Al utilizar Reiki en ti mismo para darte cuenta y liberar tus patrones, establecerás el escenario para una relación verdaderamente nueva. El único factor constante en todas tus relaciones es «Tú». Con Reiki, puedes afinarte para ser el mejor Tú posible, para atraer la mejor pareja posible para tí.

sPor ejemplo, digamos que acaba de terminar una relación con alguien con quien discutió mucho. Si no borras tu vibración de energía argumentativa, terminarás en otra relación argumentativa. Por supuesto, es posible que no notes esto hasta después de que la novedad desaparezca.

Con Reiki puedes despejar la energía en ti que resuena con la discusión, por lo que ya no tienes una coincidencia vibratoria (o la calidad de relación no deseada que has estado experimentando).

Una vez que sientas que has eliminado toda la energía no deseada, permítete llenarte de Reiki y las cualidades que te sirven para abrazar, comunicación clara, poder y sentirte conectado con tu ser divino.
Apreciando ser soltero

Reiki también lo ayudará a apreciar verdaderamente el tiempo entre las relaciones. Reiki puede iluminar los deseos y las pasiones de tu alma, llevándolos a la vanguardia, para que recuerdes lo que es importante para el nivel de tu alma en la vida. Con Reiki, tendrás claros los aspectos que no estás dispuesto a comprometer en tu próxima relación.

Reiki puede ayudarte a aprender a saborear estar en relación contigo mismo mientras te tratas como lo harías con un amor muy querido. Qué gran manera de nutrirte a ti mismo usando la energía de amor y nutrición de Reiki. Cuanto más profundo sea tu amor propio, más profunda será tu capacidad de amar a otro.

Has hecho tu trabajo interior y estás irradiando tu amoroso yo. Ahora estás listo para atraer a tu alma gemela amorosa. Tal vez ya hayas comenzado a enviar Reiki a reunirse con él. Vas a las funciones sociales a las que te guían. Todavía no hay suerte.

Recuerda enviar Reiki a ti mismo y cultivar la paciencia y la confianza en el tiempo divino. Cuando eres una combinación vibratoria perfecta para conocer a alguien, lo harás. A menudo, cuando menos te lo esperas y en un momento en el que ni siquiera pensabas en conocer a alguien en lo más mínimo. (Es en esos tiempos cuando no estás ofreciendo resistencia a conocer a tu amante).

Puedes usar Reiki para conectarte con tu alma gemela en el plano espiritual antes de encontrarte en el físico. Intenta conectartes en el plano astral durante tus sueños. Solo hazlo con la intención de conectarte espiritualmente con tu pareja amorosa ideal mientras meditas o duermes.

Disfruta la sensación de conectarte mientras disfrutas de los sentimientos de amor a nivel del alma. Tal vez recuerdes las conexiones de vidas pasadas o destellos de los recuerdos del nivel del alma.

No se deje atrapar tratando de averiguar dónde, cuándo y cómo se encuentra en el examen físico. Enfocarse en aspectos específicos probablemente lo pondrá en un estado de resistencia. Si obtienes grandes detalles, pero el punto principal de conectarte con tu amor en el plano espiritual es sentir el amor e infundir un sentido de fe y confianza.


Los 7 tipos de relaciones y la influencia de los chakras

Según los Vedas, hay 7 tipos de relaciones que podemos experimentar en nuestras vidas. Estas 7 categorías de relaciones logran un cierto tipo de armonía entre dos personas que corresponden a nuestros 7 centros de chakra: el centro de la raíz, el chakra sacro, el plexo solar, el centro del corazón, el chakra de la garganta, el chakra de la frente (centro del tercer ojo) y el chakra de la corona.

Tus chakras son los centros energéticos de tu cuerpo de luz, tu cuerpo espiritual. Cada chakra controla diferentes áreas de tu vida, y cuando puedes equilibrar y limpiar tus chakras, comienzas a equilibrar y limpiar tu vida simultáneamente. El estado de sus chakras puede influir en muchos aspectos de su vida, incluidos los matrimonios y las relaciones románticas, que es el tema de la publicación del blog de hoy.

Según los Vedas, el chakra que es más activo en su relación determina sus ambiciones y metas dentro de su relación. Entonces, si su relación se basa en su chakra raíz, su comprensión de la felicidad familiar en su matrimonio estará bajo la influencia de los poderes gobernados por su chakra raíz. Los chakras inferiores (raíz, sacro y plexo solar) tienden a brindar más oportunidades para la infelicidad, mientras que los centros superiores (corazón, garganta, frente y corona) brindan más oportunidades para la felicidad. Podemos trabajar nuestro camino a través de los centros de chakra y alcanzar niveles más altos. Cuando podemos activar los centros superiores, los inferiores se abren hermosamente y también ellos mismos.

Este artículo trata sobre estos 7 centros de energía y los tipos de relaciones que tienden a surgir de estas influencias.
La pareja de chakra raíz

El chakra raíz está conectado a nuestros instintos primarios. Está muy influido por nuestra energía sexual. Lo llamo nuestro «chakra del instinto de supervivencia», porque su energía sexual nos motiva a tener hijos y continuar con nuestro linaje y porque nos motiva a seguir vivos y nos puede mantener alejados del peligro físico. El chakra raíz también está conectado con el egoísmo y el ego, dos factores que son de suma importancia para aquellos que están motivados para sobrevivir. Utilizamos nuestro egoísmo para proteger nuestras necesidades, y usamos nuestro ego para proteger nuestras emociones.


El objetivo de la pareja chakra raíz: Sexo.
La pareja de chakra de la raíz está motivada por su disfrute mutuo.
¿Dónde se encuentra la pareja de chakra raíz?

Por lo general, se reúnen en clubes nocturnos, bares, fiestas u otros lugares de entretenimiento. Por supuesto, hay relaciones bajo la influencia de chakras superiores que también pueden reunirse en estos lugares, simplemente por casualidad, pero la diferencia clave aquí es que, las parejas tienden a ir a estos lugares PARA PODER ENCONTRAR a su futuro esposo / esposa. Las mujeres generalmente se sienten atraídas por lo atractivo o fresco que se ve el hombre.
Una visión general de su relación:

Las parejas de chakras de raíz están gobernadas por el planeta Marte, y tienden a tener un período de luna de miel intenso, y algunos aspectos de esto pueden ser muy parecidos al amor para ellas. Por supuesto, con el tiempo, el período de luna de miel se desvanece gradualmente, y luego suelen quedar con amargura y decepción. Los aspectos del período de la luna de miel pueden parecerse mucho al amor para ellos. La relación tiende a ser muy hacia arriba y hacia abajo, y nunca encuentra el equilibrio adecuado. Experimentan vertiginosos y profundos mínimos. Su relación se llena de contradicciones como «Te amo, ya no te amo», «Haz esto por mí y te amaré», «Te amo pero también te engañaré», «Te amo tú, pero podrías dejarte «,» Te estoy abandonando y debes perseguirme «. Se quedan atrapados dentro de sí mismos. O bien quieren precipitarse hacia el matrimonio muy rápidamente, o retrasarlo por completo e indefinidamente. Si se casan, generalmente se debe a una fuerte dependencia emocional entre ellos, y no al amor. Solo quieren estar juntos.
La pareja del chakra sacro

El chakra sacro es el centro de energía espiritual conectado a la felicidad, la confianza y el ingenio. También está vinculado a los matices negativos de la codicia, el miedo y la autoconservación. Una pareja que hace una conexión a través de su chakra sacro, crea un amor que se basa en un deseo mutuo de comodidad y riqueza. Este chakra está influenciado por el planeta Venus. Cuando esta pareja se une, primero se armonizan en el nivel sacro, y con el tiempo el chakra de la raíz también puede abrirse. Esto dará como resultado los placeres y también los desafíos de la pareja The Root Chakra que también participarán en la dinámica de su relación. El deseo mutuo de riqueza y comodidad de su pareja sacra parece ser más estable que la pareja del chakra raíz, pero el chakra sacro todavía se considera uno de los centros de energía más bajos, por lo que continuará brindando más oportunidades de infelicidad que lo que hace. para la felicidad.

Por supuesto, no está mal desear una vida cómoda, o querer tener un hogar hermoso y acogedor. Los problemas surgen cuando las parejas hacen que el éxito de este material sea el principal objetivo.

Envío Reiki gratis a distancia: 25 de octubre de 2015

Terapia Reiki a distancia
El domingo 25 de octubre de 2015 a las 23.59 de cada país (hora del país en el que vives) estaré enviando Reiki gratis a todas aquellas personas que lo necesiten.   Si deseas recibir Reiki a distancia, por favor completa el siguiente formulario: Continue reading “Envío Reiki gratis a distancia: 25 de octubre de 2015” »



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